ゆる肌断食実践3ヶ月目 界面活性剤を避けてみる

ゆる肌断食実践3ヶ月目の6月は梅雨時期だったので空気はジメジメ・・・
ではあるものの、スキンケアをしなくても肌の乾燥を感じる時間が減りました。

肌断食実践2ヶ月目は『夜だけ美容断食』を緩めにしていましたが、

ゆる肌断食実践3ヶ月目は朝のスキンケアもほぼ止めてみました。
ということで、朝も夜もこんなお手入れをしていました。

洗顔は水(ぬるま湯)洗顔
石けんすらも使うのを止め、ぬるま湯の温度も気を遣うようにしました。
アイメイクをした時は目元だけ石けんで洗うようにしています。

水洗顔の後はKooヨーロピアンセラウォーターをシュシュッ。

Kooヨーロピアンセラウォーターを振りかけた後はワセリンベースの水素クリーム

で安定しました。

夜は単なるワセリンにしたり、
Kooヨーロピアンセラウォーターのみにしたり、
その時の肌の状態で臨機応変に対応しています。

ただ、私の場合、
単なるワセリンを付けると何か肌が痒くなるんですよね。
別のメーカーのワセリンを使ってみようかな。
ちなみに肌断食で使うワセリンは『白色ワセリン』を推奨しています。

このシンプルケアにしたことにより、
界面活性剤との接触を避けることに成功!

湯シャンも緩やかに始めたことにより、

顔に付着する界面活性剤の量は今までに比べて激減したと思われます。

肌断食実践3ヶ月目の肌の状態

私の基本肌スペックはアトピー性皮膚炎です。
その影響で、乾燥肌、赤ら顔、キメがないビニール肌をこじらせ中です。

宇津木式スキンケア7日目(左)と『肌断食』3ヶ月目(右)の肌を並べてみました。
頬はなかなか改善するスピードが緩やかですが、
肌断食を始めた頃に比べて顔全体が普通の肌になってきた気がします。

左頬

1頬左-min 20160628-1左頬

赤みのある肌から段々と赤みが薄くなってきたような。
少しずつキメらしき溝も見えつつあります。

右頬

2頬右-min 20160628-2右頬

左頬同様、顔の赤みがちょっとずつ改善されつつあります。
でもまだまだテカテカ肌です。
頬は手でもよく触っちゃうのでなかなか改善の実感が湧かないところです。

左目尻

5目尻左-min 20160628-3左目尻

かなりキメの溝が深くなってきた♪
シワじゃないよね・・・!?

右目尻

6目尻右-min 20160628-4右目尻

あまり変わらないかな??
目も洗顔時によく擦ってしまいます。
これを気を付けよう・・・

左口元

7口元左-min 20160628-5左口元

キメが整いつつあります。

右口元

8口元右-min 20160628-6右口元

左口元同様、キメが整ってきました。
鼻から下の肌は見た目にもキレイになってきたかも♪
と思う部分です。

おでこ

9おでこ-min 20160628-7おでこ

ツルッツル!という肌質がちょっと改善されていますね。
なんとなく薄っすらとキメが見え始めたような。

あご

10あご-min 20160628-8あご

あごは相変わらず汚いけれど肌のふっくらしています。
後は毛穴が小さくなってくれればな。

※肌画像は『dino-lite basic』のマイクロスコープを使っています

ゆる肌断食3ヶ月目の感想

今月は湯シャンを始めたことが1番の成果かと思います。
界面活性剤とも決別しつつあるし、
少しずつではありますが「何もつけない」に近づいてきています!

ゆるくでも肌断食をなんとなく続けてこれたのは、
Kooヨーロピアンセラウォーターと出会ったからかと思います。

本当、これは不思議な肌水です。

ゆる肌断食4か月目は、暑さのお蔭か何もつけない日も出てきました!
この1ヶ月でどんな変化があるか自分でも楽しみです。

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