日焼け止めを塗る害 VS 紫外線を浴びる害

肌断食を始めると困ることの一つが『日焼け止め』。

折角、水洗顔のみで過ごしているのに、
色々な成分が入った日焼け止めを塗る事に抵抗がありますよね。

だからといって、
日焼け止めを塗らないとシミになるし、紫外線も怖いよね・・・
なんて思っていました。

しかし!!
色々な本等を読んで私が下した結論は・・・

日焼け止めは塗らない!!
でした。

宇津木式では日焼け止めはどうする?

宇津木式では、
15分以上連続して紫外線を浴びるなら日焼け止めをつけた方が良い
と言っています。

日焼け止めをつけると紫外線の害から肌を守る効果はあるけれども、
界面活性剤で肌のバリア機能をぶっ壊して肌を乾燥させるし、
紫外線吸収剤が紫外線にあたると有害物質に変化して炎症を起こす
などなど、見逃せない害もあるわけです。

だから、日焼け止めをつける害と紫外線を浴びる害を比べて、
日焼け止めと上手に付き合いましょう。
その目安が「連続15分」ですよ、と言っています。

そんな宇津木式スキンケアでは、
ワセリンベースでノンケミカルの日焼け止めを推奨しています。
株式会社エメローゼンが製造販売している『VUVプロテクト』という日焼け止めがそれです。
10gで1,500円となっております。

ただですね、この日焼け止めの購入が面倒極まりない!
ネットショッピングに慣れている方にはかなり敷居が高いです。
というのも株式会社エメローゼンにメールかFAXで注文するんですって。
(Fax:043-301-3782 メール:info-cu@aimeerozen.jp)

成分は6種類

ワセリン、酸化チタン、ジメチコン、ナイロン、水酸化アルミニウム、メチコン

他の日焼け止めと比べたら、
やっぱり断然優しい成分配合になっているのですが、
6種類のうち半分は「合成ポリマー」。
気になる方は気になりますよね。

だって、折角頑張ってスキンケア断ちしているのに、
日焼け止めで日頃の頑張りを無にしたくない!ってね。

吉木式ではパウダリーファンデを推奨

日頃、メイクをする方には朗報!
吉木式スキンケアでは、
日常生活の紫外線対策はパウダリーファンデーションで十分と言っています。

日焼け止めは強い紫外線を浴びるレジャーの時だけにしましょう、
と書いてありました。

牛田式非接触生活は日常生活では日焼け止めとも非接触

『何もつけない美肌術』の牛田式非接触生活では、
もはや海や山に行くときだけしょうがないから日焼け止めを塗りましょう、
というスタンスです。

日常生活では日焼け止め必要なし!
帽子や日傘で紫外線対策は十分だよ、と言っています。

シミについては?と疑問が沸きますよね。
「化粧品や日焼け止めで肌を痛めている状態で紫外線を浴びる」
これがシミの原因となるそうです。

例えこの説がにわかに信じられないとしても、
日焼け止めを塗らないで紫外線を浴びる害と、
日焼け止めを塗って紫外線を浴びる害、
大して変わらないんじゃ!?って思えてきたので、
それなら日焼け止め塗らなくていいや~♪って考えたのです。

日焼け止めを塗らない紫外線対策

ということで、日焼け止めを塗らない!と決めた私は、
女優帽(ツバの広い帽子)とサングラスで紫外線対策をしています。

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

これくらいツバの広い帽子とサングラスをすると、
自転車移動時の日焼け対策はバッチリです。

今回、始めてサングラスを使用してみたのですが、
眩しさが軽減されて目にも優しいです。
ただ、息子と公園で遊ぶときはさすがにサングラスをする勇気はありません・・・

子どもの紫外線対策も帽子で十分ということなので、
親子ともども日焼け止めなしでこの夏を乗り切ろうと思います。

子どもの公園遊び対策として、
虫除け対策にもなる日焼け止めスプレーが人気だそうです。
アロベビー 国産オーガニックUV&虫除けミスト

こちらの成分は7種類。

水、BG、酸化チタン、含水シリカ、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、レモングラス油、ローズマリー精油

1種類だけ合成界面活性剤が含まれているけれど、
これも成分が少なく、他の日焼け止めに比べると優しい感じがします。
もちろん、牛田式非接触生活的にはNGですがね・・・

成分が少ない日焼け止めをお探しの方、
こんな商品もありますよ、ということで。

そして、注目すべきは『飲む日焼け止め』。
これは肌断食中には理想の日焼け止めかもしれません。


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