2017.11.29
肌断食美容法に取り組み早1年7か月。 肌断食を開始して初めての真夏、スキンケアも日焼け止めをしなかったからか、加齢のだからか、頬骨にシミが出来てしまいました。 これはヤ…
2017.10.2
以前から気になるシミがあります。 [clink url="http://www.biskincare.com/1727"] 左目の下と眉間に気になるシミがあるのです。 こ…
2016.11.11
息子を産んだときの出産祝いに自分で買ったリファカラット。 忙しい育児中でも美意識高いママを目指すべく、コロコロ転がすだけでフェイスケア…
★宇津木式（肌断食と言えば宇津木式）
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法
宇津木式スキンケア事典
化粧品を使わず美肌になる！
シャンプーをやめると、髪が増える
★牛田式（非接触皮膚科学）
「何もつけない」美肌術 [ 牛田専一郎 ]
★宮本式（夜だけ美容断食）
夜だけ美容断食
「夜はこれだけ？」お肌美人のシンプルスキンケア 
★吉木式（シンプルスキンケア）
いちばん正しいスキンケアの教科書
一生ものの美肌をつくる正しいエイジングケア事典
ドクターY エモリエントエッセンス
★その他肌断食系の本
10万円のクリームより効く「何もつけない」美肌ケア [ 池田大志 ]
化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた [ 山口麻子 ]
肌断食 [ 平野卿子 ]
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